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Me tomé la libertad de traducir la teoría de Gottman, junto con información de otras investigaciones psicológicas para resumirlas en eleven claves que puedes usar en tu vida diaria para medir la profundidad de los sentimientos de tu amante:

¿Cómo puede afectar emocionalmente a una persona el abandono de alguien a quien ama y cómo se puede trabajar psicológicamente para superarlo?

Para desarrollar tu autoestima, es importante que te conozcas a ti mismo y entiendas quién eres realmente. Reflexiona sobre tus valores, creencias y metas en la vida. Identifica tus fortalezas y debilidades y trabaja en mejorar aquello que consideres necesario.

5. Distancia y tiempo: Considera alejarte físicamente de esa persona, al menos por un tiempo. La distancia puede ayudarte a desapegarte emocionalmente y ganar claridad en tus sentimientos.

Las diferencia básica entre amor y deseo radica en la profundidad de sentimiento desmedido de afecto e interés. El amor busca siempre el bien, se interesa por lo que le pasa al otro, respeta y apoya las decisiones de su pareja.

Escucha tus instintos, establece límites saludables y comunica tus necesidades y expectativas claramente desde el principio.

Si su rostro irradia esa paz y sentimiento de eterna felicidad cuando estás con ella, lo más probable es que te ame.

Sin embargo, existen algunas señales y patrones de comportamiento que pueden indicar que el amor está presente:

Debes ser consciente de la diferencia entre enamorarse y permanecer enamorado. Aunque hay muchos sentimientos complicados relacionados con enamorarse de alguien, normalmente es una experiencia muy pasiva y emocional.

El amor se caracteriza por ser un sentimiento profundo de conexión emocional y afectiva you can try this out hacia otra persona.

El lenguaje no verbal es significantísimo para conocer la parte más profunda de los sentimientos. Y es que el “con la mirada te lo digo todo” no es una very simple pastelada: hay muchas personas a las que les cuesta expresarse verbalmente, y en muchas ocasiones, su mirada dice lo que sus palabras no pueden.

Todo el mundo tiene compromisos, es obvio, pero cuando queremos a una persona de verdad lo que más nos apetece es pasar tiempo junto a ella.

Si cuando van de paseo te gusta algo y le dices “lo quiero” y al otro día te lo regala. Es una forma de saber que él te ama, complace tus gustos y te quiere ver feliz.

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